九九养生?（九九养生堂肾精亏虚）?

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1、青岛神农九九养生酒业有限公司的经营范围是：批发预包装食品（依据食品药品监督管理部门核发的《食品流通许可证》开展经营活动），农副产品购销。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。

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1、羊肉：羊肉是冬季最受欢迎的食物之一，因为它具有很好的保暖效果。羊肉富含蛋白质、脂肪和维生素B等营养物质，可以增强人体的抵抗力，提高身体的免疫力。鸡汤：鸡汤是冬季养生的好选择，因为它富含胶原蛋白和氨基酸等营养物质，可以滋润肌肤，增强身体的抵抗力。

2、数九天吃什么是比较好小米冬季养生食用小米好处多，小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦，尤其补脾胃。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。

3、九九重阳节这一天要吃什么吃花糕重阳节敬老，登高以避灾。糕与高谐音，又有步步高升之意，所以就有了重阳节吃花糕的传统习俗！喝菊花酒勤劳聪慧的中国人会在重阳节前将菊花收集起来，与糯米、酒曲酿制而成菊花酒，重阳节一到，阖家享用美味的菊花酒。

4、重阳节要吃重阳糕和重阳米果。据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。

5、三九天里人们往往会注意喝羊汤、吃驴肉、鸡蛋等进补的食物，但在冬季饮食进补的同时怎样保持身体畅通，同样是很重要的，只有这样才能达到中医讲究的平衡。建议，清晨最好喝一杯蜂蜜水，适当喝一些白萝卜汤，都有助于身体排泄，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方”。

情绪不宜走极端，喜怒有度，思悲有节，保持恬淡愉悦的心态，稳定平和的心境，及时疏导内心的不愉快，拥有健康的精神状态，才更有可能保持和谐有序的生理状态，延缓衰老，应对疾病。首先，子孙当常伴老人左右，帮助他们克服孤寂、伤感等不良情绪。

而重阳之时特有的吃重阳糕和饮菊花酒的习俗正好可解“秋燥”。重阳糕的主料为粳米粉和糯米粉，可健脾润肺，而菊花酒由菊花酿成可养肝除热。就是注意胃肠功能不好的老人不要过食，反而有碍消化。

睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。　保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

原则一：饭菜软烂，喝茶有道老年人消化功能减弱，要有合理的营养膳食结构，而粥有软、烂、稀的特点，便于进食，又便于消化，是老年人饮食的有益选择。茶是养生佳品，但老年人喝茶要掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，忌茶服药”的原则。

中医养生的七个基本原则是什么？下面就和小编一起来了解一下吧。中医养生九大流派有哪些食养学派：饮食有节药膳调养。食养学派主张食养、食补、食疗，通过研究食物的性能，以合理饮食来维护健康，延年益寿。《内经》较早记载了食养的概念：“谷肉果菜，食养尽之”。

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